Досягнення максимальних результатів від тренувань вимагає не лише регулярності, а й правильної організації процесу та грамотного підходу до фізичних навантажень. Працюючи з тренером, можна значно підвищити ефективність занять, адже професіонал допомагає скласти індивідуальний план, контролює техніку виконання вправ і мотивує досягати поставлених цілей.
|
